Creams of Norway MT Krém 50 ml Természetes összetevőkből álló, selymes textúrájú shea vajas testápoló, bőrön át felszívódó melatoninnal, Golgota virág- és Kamillavirág kivonattal. Segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt, támogatja annak pihentető mélységét és hosszát. Minden bőrtípusnál alkalmazható. A vásárlás után járó pontok: 60 Ft Részletek A testápolóban lévő melatonin rendkívül fontos a szervezet számára. Segíti az izmok működését és a stressz elleni küzdelmet, hozzájárul a pihentetőbb alváshoz. A melatonin és metabolitjai erős antixodánsok, amelyek gyulladásgátló, vérnyomáscsökkentő, sejtkommunikációt fokozó hatással rendelkeznek, védik a szöveteket. Támogatja a cirkadián ritmust, a hormonegyensúlyt, az elmét, a hangulatot, a vércukorszint szabáyozást és a csont anyagcserét. Néhány kevésbé ismert tény a melatoninról: A melatonin elővegyülete a szerotonin, ami egy, a triptofán nevezetű aminosavból származó neurotranszmitter. Sötétben fokozódik kiválasztása és termelődése.
Más tanulmányok a melatonint összefüggésbe hozták fejfájással, szédüléssel, hányingerrel, gyomorgörcsökkel, álmossággal, zavartsággal, tájékozódási zavarral, ingerlékenységgel, enyhe szorongással, depresszióval, remegéssel, valamint a kórosan alacsony vérnyomással is. Emellett kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel és allergiát válthat ki. A melatonin szedése akkor biztonságos, ha nem lépjük túl a normál - 0, 5 és 5 milligramm közötti - napi adagot, és legfeljebb egy hétig szedjük. Ugyanakkor az tény, hogy a melatonin egy hormon, nem pedig gyógyszer - hívta fel a figyelmet a lap. Mivel még nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a melatonin nagyobb dózisú szedése hosszú távon nem okoz gondokat, a szakértő a mértékletességet javasolja. "Én azt tanácsolom, hogy kezeljük úgy az étrend-kiegészítőket, mint a gyógyszereket, tehát ne vegyük be a pirulát, ha éppen nincs rá szükségünk" - mondta Rebecca Robbins alvásszakértő, a Harvard Orvostudományi Iskola alvásgyógyászati részlegének oktatója. Szerinte van egy olyan nézet, hogy ha valami természetes, akkor nem árthat, de az igazság az, hogy nem igazán ismerjük a melatonin hatásait hosszabb távon, sem a felnőttek, sem a gyerekek esetében.